冬春“变脸”时节到啦！气温起伏大、空气干燥，正是各种病毒细菌开始“活跃”的时候。茂名市人民医院疾病预防部提醒：认清这几类常见传染病，轻松做好日常防护，健康活力迎接每一天！

呼吸道传染病（流感、呼吸道合胞病毒等）

典型症状：发热、咳嗽、鼻塞、流涕、乏力，部分人可能伴有咽痛、肌肉酸痛。

预防&应对：

接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段。

1.出行期间规范佩戴口罩；

2.注意个人卫生、勤洗手；

3.多喝水、避免过度劳累；

4.若出现症状，及时佩戴好口罩，避免传染他人，轻微症状可服用常用感冒药缓解，严重时及时就医。

肠道传染病（诺如病毒、轮状病毒胃肠炎等）

典型症状：腹痛、腹泻、恶心、呕吐，严重时可能伴有脱水、发热。

预防&应对：

接种轮状病毒疫苗是预防儿童感染的有效手段。

1.注意饮食安全，使用安全的水和食物；

2.勤洗手，做好餐具和污染物的消毒处理。

3.随身携带蒙脱石散、益生菌等常用肠胃药，若出现严重腹泻、呕吐，及时补充淡盐水，症状未缓解需及时就医。

蚊媒传染病（登革热、基孔肯雅热等）

典型症状：发热、剧烈头痛、关节痛、皮疹等。

预防&应对：

1.清积水，灭蚊虫；

2.户外活动尽量穿长袖长裤，使用驱蚊液；

3.住宿时注意纱窗、蚊帐等防护措施；

4.一旦出现发热、皮疹、关节痛等症状，立即就医并告知旅行史和蚊虫叮咬史。

接种疫苗要主动：疫苗是预防传染病最经济有效的方式，建议儿童、老年人等重点人群及时接种流感、肺炎等疫苗；

个人防护不松懈：规范佩戴口罩，注意个人卫生，保持社交距离，做好日常健康监测；

饮食作息需健康：吃安全的食物，多喝水，保证充足睡眠，避免熬夜赶路及暴饮暴食；

环境防护要优化：加强通风换气，保持环境清洁，妥善处理垃圾和污染物；

随身药品备齐全：根据自身情况，携带感冒药、肠胃药、晕车药等常用药品；

身体不适早处理：一旦出现头晕、咳嗽、腹泻等症状，及时休息并对症处理，严重时立即就医，切勿硬扛。