中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长...
古话说“早上吃姜胜参汤，晚上吃姜赛砒霜”。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒，但这句话道出了一个养生的真理：同样是热性的食物，早上吃有益健康，晚上吃则有颇多危害。晚上必须吃凉性的食品。中医中有“阴阳消长”的理论。上午应该“升阳”,...
本报综合报道初春，气温变化幅度大，是病毒性皮肤病的高发季节。据了解，近日医院皮肤科就诊的患者中，得带状疱疹的患者明显增多。据医生介绍，带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒(VZV)引起的一种皮肤和神经系统受累的自限性疾病，感染VZV后，病毒潜伏...
专家建议，多做深呼吸，坚持户外锻炼春季气候多变，早晚温差较大，多风干燥，很容易诱发上呼吸道不适，或导致各种呼吸系统疾病而咳嗽不止，甚至久咳不愈。专家指出，春季是呼吸道疾病的高发期，特别是一些老人和儿童很容易出现“春咳”，有一些老慢...
据估计，我国40岁以上人群慢性肾脏病的患病率约为8%-9%，相当于每10个成人中就有一人患慢性肾脏疾病。对此，专家提醒说，肾脏不“给力”时，更要警惕其与心脏的联合“偷袭”。心血管易“被损伤”人体有左右两个肾脏，每个肾脏约有130万个肾小球，每...
在买蔬菜的时候，在选择上面一点要小心，特别有的菜在买回家需要正确处理之后才能食用，以免迟到带毒的蔬菜。 蚕豆 蚕豆体内红细胞缺乏６－磷酸葡萄糖脱氧酶吃了蚕豆后会得溶血性黄疸，又称蚕豆病。这种病多有遗传性，因此，有家族病史的人应...
水是生命之源，喝水非常重要，每天坚持正确喝水不仅是健康的需求，还可以治疗疾病。色斑清晨一杯凉白开水 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代...
对于温度的感知，男女一向不同：寒冬里，女人棉衣紧裹，还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖，男人穿着薄衬衣，却仍然精神抖擞；炎炎夏日，女人可以顶着太阳逛街，挥汗如雨吃火锅，而男人即使坐着不动也热得叫苦不迭。在医学家眼中事实也如此。据《澳大利亚...
2010年11月12日，第十六届亚洲运动会在广州盛大开幕。奥林匹克精神在广州乃至整个华南地区传播开来，全民掀起了新一轮健身运动风潮。但时值冬季要运动，特别是中老年人，大家应注意哪些事项呢？锻炼最好是在日出后。但由于工作时间限制，也可以在六...
11月14日为“世界糖尿病日”。今年的口号为“控制糖尿病，刻不容缓！”。当世界糖尿病联合会及其成员协会（包括我院），还有糖尿病专科医院、民间糖尿病组织等纷纷举办各种活动，宣传糖尿病知识，让患者更深入地了解糖尿病，控制糖尿病，以提高生活...
