专家建议，多做深呼吸，坚持户外锻炼春季气候多变，早晚温差较大，多风干燥，很容易诱发上呼吸道不适，或导致各种呼吸系统疾病而咳嗽不止，甚至久咳不愈。专家指出，春季是呼吸道疾病的高发期，特别是一些老人和儿童很容易出现“春咳”，有一些老慢...
祖国医学认为，人的耳朵就像一个倒置的胎儿，人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表点—穴位。经常按摩耳朵，可以起到疏通经络，运行气血，调理脏腑功能的作用，对预防和缓解头痛、神经衰弱高血压以及耳聋等都有较好的效果。具体方法是： ...
基本知识1．超重、肥胖和体重不足，都是健康的“元凶”。2．不健康生活方式、肥胖与多种慢性病发生的关系密切。3．解决超重、肥胖问题关键在预防。合理膳食，适量运动最为重要。4．控制膳食总能量，坚持吃动两平衡。5．“减少静坐时间”，保持健康...
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受访专家/茂名市人民医院脑内科主任杨职教授很多人以为脑中风只发生在寒冷的冬天，夏天一般不会发生。可事实上并非如此，夏天也是中风(特别是缺血性脑中风)的高发季节，每年此时，都有不少老人被脑中风夺去生命。因此，专家建议，高血压、动脉硬化...
最新公布的一份研究结果表明，摄入更多的“阳光维生素”———维生素D，也许可以让你上了年纪后更聪明。研究人员对逾3000名40～79岁的欧洲男子认知能力进行比较，发现体内维生素D水平低的人往往大脑反应不够敏捷。 曼彻斯特大学研究指出，人类若...
更年期是人生的一个特殊时期，是生理和心理容易出现各种异常现象的时期。更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地...
李先生最近时常听到耳边有“嗡嗡”声，虽说症状不重，可感觉很不舒服。一开始他也没有在意，以为过两天就会好，没想到，烦人的耳鸣声越来越明显，让他心烦意乱，夜不能寐，严重影响了睡眠质量，以致第二天的工作状态也极度糟糕。听人说，耳鸣可能是...
夏天到了，想穿漂亮裙子，却被大腿上那道凸起的旧伤困扰？青春期留下的痘坑，让光滑的脸蛋有了遗憾？不小心烫伤后，皮肤颜色深浅不一，总引人注目？21岁的小林（化名）是舞蹈爱好者，去年膝盖做了半月板手术，留下一条5厘米的红疤。术后一年，瘢痕...
