近日，茂名市人民医院心血管内科门诊迎来了一名患者小李（化名），他神色忧虑地走进诊室，一见到接诊医师便急切询问：“医生，我这个是心脏病吗？”除心电图显示 “窦性心律不齐” 外，其余指标均正常，这让他不禁担忧心脏出现问题，于是赶紧到心血管内科就诊。

了解清楚小李的情况后，心血管内科一区主任张凌宇说：“年轻人不必过度担忧，窦性心律不齐是一种正常生理现象，而非心脏结构或功能的病变。”

“既然是正常的生理现象，为何还要在体检报告上面写出来呢？”对此，小李提出了自己的看法。张凌宇解释道，对于年轻、无心脏病史、无不适症状（如持续心悸、胸闷、胸痛、头晕、晕厥）的人来说，单纯体检发现的“窦性心律不齐”，尤其是标注为“呼吸性”的，绝大多数属于良性生理现象。这是因为普通心电图记录的时间非常短暂（通常仅10秒左右），在这短短瞬间捕捉到的心率轻微变化，很可能就是那次呼气或吸气造成的生理性波动。因此，在咨询医生时，应该将自己的年龄、症状、病史等情况如实告知。

张凌宇表示，心脏就像一座有规律运转的小房子，而窦房结就是这个房子的“总司令”，它会规律地发出电信号，指挥心脏有节奏地跳动。正常情况下，这个信号发出的节奏是比较均匀的，可有时候呢，各种因素就会让它出现点‘小波动’，这就是窦性心律不齐。不少学生或者年轻上班族，学习工作压力大，长期熬夜、睡眠不足，身体的自主神经就开始“乱套”。身体里的自主神经系统，就像“幕后指挥官”，分管着心脏跳动的节奏，它要是失调了，心跳的指令传达就不准确了，窦性心律不齐也就跟着冒出来了。

张凌宇指出，“窦性心律不齐”对绝大多数健康的年轻人而言，是生理性的正常变异，本身并非心血管疾病。希望大家不用担心，应该放下焦虑，保持规律作息、均衡饮食、适度运动、管理压力、戒烟限酒、定期体检。如果体检报告让你困惑，最可靠的做法是带着报告咨询医生，医生会结合你的整体情况给出专业判断和建议。