近日，一名刚结束高考的学生在母亲的陪同下，前往茂名市人民医院皮肤科门诊进行痤疮复诊。茂名市人民医院皮肤科副主任李涛接诊后，仔细检查了这位高中毕业生的脸部情况，发现痘印已明显淡化，皮肤状态正在逐步好转。李涛耐心地解释了痤疮的治疗过程和后续护理的重要性，并告诉他们，虽然痘印有所好转，但仍需继续按时用药，同时要注意日常饮食和生活习惯，避免痤疮复发。

随着高考结束和暑期的到来，茂名市人民医院皮肤科门诊迎来就诊高峰，其中不少是刚刚结束紧张备考的毕业生。长期的学习压力、作息紊乱及饮食不当等因素，导致这一群体面部痤疮问题频发。值得关注的是，暑期高温天气易致皮脂分泌旺盛，加之户外活动增加及紫外线照射增强，是青少年痤疮的高发阶段，但同时也是皮肤进行系统治疗和科学护理的黄金期。因此，李涛表示：“千万不要忽视了这个时期皮肤的护理，因为重度痤疮不仅影响美观，还会给青少年的心理健康带来负面影响。”所以，对于这些毕业生来说，利用暑假这个相对自由的时间段，采取适当的皮肤护理措施，保持良好的生活习惯，是非常重要的。

痤疮，俗称“青春痘”“暗疮”，是一种常见的皮肤病，一般长在面部、前胸、后背，据统计，80%以上的青少年都会长痤疮。面对这些困扰，茂医小助手邀请了李涛教授为大家科普一下痤疮的相关知识。

一、痤疮的三大"罪魁祸首"

1. 激素水平变化：青春期时，雄激素水平上升导致油脂分泌过旺。特别是T区（额头、鼻子、下巴）的皮脂腺最活跃，所以这些部位最容易冒痘。

2. 毛孔堵塞：皮脂和角质堆积可形成粉刺。

3. 微生物感染：皮脂堵塞，痤疮丙酸杆菌的过度繁殖会刺激皮肤，引发红肿、疼痛等炎症反应。

二、痤疮的类型和表现

（一）非炎症痤疮

1.白头粉刺：肤色或白色小丘疹，无红肿，触摸有颗粒感。

2.黑头粉刺：毛孔中央有黑色或灰褐色小点，是皮脂氧化变黑所致。

（二）炎症型痤疮

1. 丘疹（轻度）：红色小疙瘩，无脓液，挤压有痛感。

2. 脓疱（中度）：丘疹顶端出现白色或黄色脓液，周围皮肤红肿。

3. 结节（重度）：深部硬结，呈暗红色，疼痛明显。

4. 囊肿（最严重）：皮下柔软、充满脓液的大肿块，常伴剧烈疼痛。

三、如何辨别痤疮类型

记住“一看二摸”法则：

看颜色：不红→粉刺；发红/化脓→炎症痘；紫红→危险信号（结节/囊肿）。

摸质地：小颗粒感→粉刺；硬块→结节；软软有波动感→囊肿。

四、常见的治疗方法

外用药物：维A酸乳膏、果酸等。

口服药物：抗生素、异维A酸。

物理治疗：红蓝光照射、化学刷酸、光电类治疗（如光子嫩肤）

五、预防和护理

健康饮食：多吃膳食纤维的食物，少油少盐，少吃“三高”食物。

面部清洁：可以使用温和的洁面用品，同时注意保湿。

生活习惯：保持规律的作息，不熬夜，适量运动。

避免挤压：不要用手挤压痤疮，以免加重炎症和留疤。

李涛提醒“很多同学以为痘痘只是皮肤问题，其实它和作息、饮食、压力都密切相关。暑假期间如果熬夜打游戏、喝奶茶，很可能让痘痘问题雪上加霜，因此同学们应该保持科学护肤和健康作息，如果痤疮严重，不要挤压，建议到医院做正规的治疗。”

“战痘日记”小贴士

晨间：清水洗脸→涂清爽防晒

夜间：氨基酸洁面→点涂药膏（棉签蘸取，避免手脏）